Nao’s life Salonは
本当に自分らしい人生を創造していきたい人が集い、繋がる
オンライン＆オフラインサロンです。

ヨガインストラクターとして１０年以上ヨガを伝えてきた私Naoが
心と体の両面からアプローチして、自分を整え、愛し、自分が持っている可能性を開花させて、
軽やかに生きることを推奨し、そして応援します。


思えば、何より私自身が、自分らしく生きるってどういうこと？
と、模索し続けてきた人生でした。皆さんと同じように、悩みや葛藤を抱えながら、様々な経験を経てきて、
そしてヨガに出会い、心と体の繋がりを多くの側面から学び実践していくうちに、
今確信していることがあります。

心と体は間違いなく繋がっていて、
そのどちらも整えていくことで、自分らしく生きるための強固な土台が出来ます。
土台がしっかりしてないところに、どんな立派な建物も建てられないように、
心と体はすべての基礎、基盤になる最も重要なところ。

この社会に生きる私たちは、誰も例外なく、
生まれ育った家庭、受けた教育、影響を受けた文化や社会通念から、
自分でも気がつかない枠に縛られ、本来の自分を忘れてしまいます。
知らず知らずのうちに、様々な固定概念や思い込みを作り、心が重くなってしまうのです。
また、添加物や環境汚染、怠惰に流されそうな生活環境から、体も本来の機能を損なってしまう。
そんな生きにくい環境にいます。

でも。
そろそろ私たちは、この心と体に溜めた重りを取り去って、
本来の自分に戻り、自分の人生を自分の意思でクリエイト出来ると気がつく必要があります。
心と体を整えて、本来の自分にどんどんと戻っていく時、
心も体も軽く自由で、もっと生きやすくなります。
出てみたら、あれ？今までどうして小さな箱の中にいたのだろう？と。

そして。
自分を知り、自分軸にしっかり根ざしながら、本来の自分を生き始めると、
誰もが、自分を最も美しく輝かせ、そして自分も周りも幸せにする道を生きられるのです。
実は、自分を幸せにすることは、最大の社会貢献なのです。

Nao’s life Salonは、
そんな風に軽やかに輝いて生きる人を増やしたい
という思いから生まれました。

本来の自分らしく生きて、最高の人生にしよう！
なんて、今本気で言っている私は、
幼少の頃は、もう本当に大変でした。

それはそれは引っ込み思案で、体も弱く、重度の喘息とアトピーを患い、いじめにもあったし、
今思えば、よく生きてたな私！って褒めてあげたくなるくらいの、なんだか試練の時代を過ごしていました。
大学生になって初めて、えっ？人生って楽しかったんだって思った（笑
それまでの願望とかって、体のかゆみがなくなって、ゆっくり寝たいとか、そい言う生存レベルのことだったから。
だから、その頃の私が精神世界に救いを求めたのも不思議ではない状況でした。

そう言う背景があって、私の人生の探求は、幸か不幸か幼くして始まりました。でも、それは偶然ではないと思っています。
こう言う過去がなければ、辿りつけない場所というのがあったと思っているから。
（私は、ですよ。そんな経験がなくても元々そう言う境地にいらっしゃる方もいます）

そんなことで、私は最初は哲学に惹かれて、ヨガの世界に入ったのです。ところで皆さんは、ヨガの先生ってどんなイメージがありますか？

元々運動とかしてたんでしょ？とか、体柔らかかったんですか？とか聞かれることもありますが、学生の頃の体育の成績は２、か良くても３。（３なんて多分学科で稼いでたくらいで）
つまり極度の運動音痴でした。（今でも体を動かすことは好きですが、運動は苦手です。）

だから、まさか自分が体に関するお仕事することになるなんて、夢にも思わず。。
今でも自分自身が一番驚いています。

結局、何が言いたいのかと言うと、
今はヨガの先生として、それなりに皆さんに認めていただいている私ですが、
もともと精神が整っていたとか、身体的に優れていたとか、そう言う訳じゃあないんです。
むしろ、真逆ですよね。。笑

長い間、自分らしく生きてる感覚なんて、全然なかったし、
ずっと流されるままに生きていて、他人や社会の価値観に制限されて、
将来やりたいことも全然分からなかった。

そんな私がヨガと出会って、心と体を整えるうちに、少しづつ現実世界が変わっていったのです。

2006年に、縁あって海を渡り、人種や職業、年齢を超えた様々な人々、文化、考え方と出会う中で、多くの人と同じように悩み、人生って何だろうなってずっと模索し続けてきました。傍らにいつもヨガがあるイギリス生活が１５年、ヨガの指導者になってから１０年以上が過ぎ、その間に結婚や離婚を経験して、英国日本大使館員として働いたり、ロンドンの金融街シティで働いたり、インドのアシュラムで生活したり、タイの孤児院でボランティアしたり、イギリスの田舎でひたすら瞑想したり、数えきれない貴重な経験を経て、やっとね、あー、私は私のままで大丈夫だーっていう安心感と、ワクワク感を携えて、今、心の底から伝えていきたいことがある！って思うのです。いやー長かったな（笑

それは、一言で言うと、心と体が整って、本当に自分の魂と繋がると
「もっともっと自由に本来の自分らしく生きられるんだよ」ってこと。

今、多くの人が、時代の急激な変化の中、自分を見失っているように感じます。
だから、やっぱり自分に戻ってくる、そこが本当に大事。でも、その作業を一人でやると、めちゃくちゃ大変な上に、時間がかかる。だから、一緒にやりましょう。ここはそういうサロンなのです。まずは自分らしさを引き出す全ての基本、心と体という土台から整えましょう。その土台が整えば、あなたは自分の人生をちゃんとコントロールできるようになる。強固な土台があれば、その上にどんなものでも作り出すことができるから。

これは、長年のヨガの実践と指導で、実体験として確信があるから、もう本当に強くそう思う。
でもね、私は、土台調整だけで終わることなく、もっと先にある、自分のソウルの願いを思い出して、今まで想像さえ出来なかった夢が見えてきた！っていうところまで、サポートしたいんです。←いきなりだいぶ暑苦しいけど！

土台が整ってきたら、みんな「あ、私、人生でこれをやりたかったんだ！」って気がつくの。眠っていたソウルが目覚めるタイミング、みたいな感じかな。その瞬間に携わりたい、一緒にワクワクしたいと思っているんです。
単純に、人生が変わります。あなたが見る世界、取り巻く世界、出逢う人、何もかも。

だから、今、なんだか自分を生ききれてないなーと思う方、サロンで一緒に歩みましょう。
変化していくあなたの人生に私はワクワクしています。実はあなたが、やると決めるだけなのです。そこから全てが変わり始めます。未来は過去の延長線上にはありません。いつも今ここ、から変えられる。

社会が求めるような、成功や幸せ像は全く関係ありません。あなたが、あなたらしく最高の人生を歩めることが、一番です。それを実現させましょう。

今、時代の流れがとっても早いのです。あっという間に時間なんて経ってしまう。だから、気になった時、それがあなたのタイミングです。タイミングを掴んでください。絶対、後悔させないから。

そして、このサロンを通して出逢うみなさんとは、この混沌とした世の中を楽しく生きていく仲間になりたい！
って本気で思っています。今世という人生を皆さんと一緒に豊かに歩んで行けたら、私はめちゃくちゃ嬉しいのです。
だから、仲間になりたい人は一緒にやろう。それが何より楽しみでしょがない〜（笑
可能性は無限大だから、ね。

LOTS OF LOVE💓なお